Tedavisi Nedir

Beslenme uzmanlarına göre besinlerin renkleri ve önemli özellikleri arasında güçlü bağlantılar bulunuyor. Renklerine göre değişen faydalarıyla sizi hastalıktan uzaklaştırıyor, kanser olmanızı engelliyor ve daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmenizi sağlıyorlar. Sebzelerde ve meyvelerde bulunan antioksidanlar ve bitki kökenli kimyasalların kanser riskini azalttığı araştırmalar sonucunda bulunmuştur. Beta karotin ve likopenj ise hücreleri hasara karşı korumaktadır. Sağlıklı Bir [...]

Vücut ağırlığı fazla olan ve protein ile ilgili C-peptit değeri yüksek olan yüksek tansiyon sahibi erkek hastalarda prostat kanserinin, düşük değere sahip insanlardan daha tehlikeli olduğu tespit edildi.
24 yıl süren ve 2,546 erkek üzerinde gerçekleştirilen çalışada, vücutta yüksek değerde bulunan BMI’nin (vücut kitle indeksi) kötü etkileri olduğu gözlemlendi.Araştırmacılara göre vücutlarında yüksek değerde C-peptit bulunan hastalar, [...]

Kafeini bırakmadan önce gerçekten bunu istemeli ve nedenlerini bile bile bu işe kalkışmalısınız. Kafein merkezi sinir sistemi için bir uyarıcıdır. Çay, hafif içecekler ve enerji içeceklerinden daha kolay bir şekilde vücudu uyarabilir.
Öncelikle bırakma nedenlerinizi belirleyin. Dişleriniz mi sararıyor? Kahve kokan bir nefesiniz mi var? Nedenleriniz kişisel olmalıdır. Günde 5 fincan kahve içiyorsanız öncelikle bir [...]

Yeterince Uyumuyor musunuz? Şişmanlamanızın Nedeni Bu!Hepimiz, sağlıklı, yeterli ve az porsiyonlarla beslenmemiz gerektiğini biliyoruz. Öyleyse neden ofiste geçen zor bir gün ya da yan masadan gelen bir çikolata kokusu hemen tüm irademizi bir yana koymamıza yetiyor?
Birçoğumuzun beslenme konusu hakkında yaptığı yanlışların altında çok daha başka nedenler var. İyi bir uyku çekememek sadece zihinsel olarak sizi [...]

1. Zamanlama. Her 3-4 saatte bir az ve sık öğünlerle yemeklerinizi tüketin. Vücudunuzun acıkmasına ve panik halinde bir diğer öğünün geç geleceğini bilerek bir öncekini yakmayıp depolamasına izin vermeyin. 2. Porsiyonlar. Her zamankinden daha küçük tabaklar kullanın.3. Yemeğinizi Yavaş Yiyin. Bu hem en zor hem de en kolay zayıflama yöntemidir. Kendinizi çok acıktırmazsanız yavaş yemeniz [...]

1. Zamanlama. Her 3-4 saatte bir az ve sık öğünlerle yemeklerinizi tüketin. Vücudunuzun acıkmasına ve panik halinde bir diğer öğünün geç geleceğini bilerek bir öncekini yakmayıp depolamasına izin vermeyin. 2. Porsiyonlar. Her zamankinden daha küçük tabaklar kullanın.3. Yemeğinizi Yavaş Yiyin. Bu hem en zor hem de en kolay zayıflama yöntemidir. Kendinizi çok acıktırmazsanız yavaş yemeniz [...]

Vücut ağırlığı fazla olan ve protein ile ilgili C-peptit değeri yüksek olan yüksek tansiyon sahibi erkek hastalarda prostat kanserinin, düşük değere sahip insanlardan daha tehlikeli olduğu tespit edildi.
24 yıl süren ve 2,546 erkek üzerinde gerçekleştirilen çalışada, vücutta yüksek değerde bulunan BMI’nin (vücut kitle indeksi) kötü etkileri olduğu gözlemlendi.Araştırmacılara göre vücutlarında yüksek değerde C-peptit bulunan hastalar, [...]

Ekonomik olarak zor zamanlardan geçiyorsunuz, paranız sınırlı ve iyi değerlendirmeniz gerekiyor ama bu, sağlığınızı boş vereceğiniz anlamına gelmez. Tabii ki organik yiyecekler diğerlerine göre biraz daha pahalı ama sizi zorlamayacak maliyetlerde olan ve sağlığınızı ciddi oranda olumlu yönde etkileyecek birçok şey yapabilirsiniz.
Organik etiketli yemek zorunda değilsiniz, organik yetişenleri yemeniz yeterli. Birçok çiftçi organik tarım [...]

Bazi insanlar, bazi yiyeceklere karsi duyarlidir. Süt, meyve ve sekerle tatlandirilmis ürünler mide agrisina ve hatta ishale sebep olabilir. Bunun sonucunda laktoz, fruktoz ya da sakroz gibi bazi karbonhidratlarin sindirimi zorlasir. Bir besinin yeterince sindirilmemesinin sebebi, o besinin içerdigi karbonhidratlarin emilimini engellemesidir. Bu besinler bagirsakta tutulur ve bakteri olusumunu tetikler. Bu besinlerin olusturdugu gaz bagirsak [...]

Özellikle yüksek protein ve fiber içeren yiyecekler, sizler için yağ yakıcı özellik taşıyan en faydalı besin ve yiyecek gruplarıdır.
Vücudumuz proteinli yapıları sindirirken, bu sindirim için yağlı besinlere göre daha fazla enerji harcamaktadır. Bu da daha fazla enerji harcanması anlamına gelmektedir. Yumurtanın sarısında bulunan kolesterol nedeniyle yumurta beyazı ile yapılacak diyet ve rejim çalışmalarında, yüksek [...]