Ellerinizin bakımına her gün fırsat buldukça yapacağınız masajla başlayın. Her gün birkaç defa fırsat buldukça parmaklarınızı tek tek parmak uçlarından başlayarak avuca doğru ovarak masaj yapın, eğer bu masajı elinize bir el kremi sürdükten sonra yaparsanız daha da yararlı olur .Kanın ellerinizde daha iyi dolaşmasını sağlar, elleriniz soğuğa karşı daha dayanıklı olur, soğuktan kızarmaz. [...]
Hanımlar yüzlerinin bakımıyla yakından ilgilenirler ama boyunları, enseleriyle ilgilenmek pek akıllarına gelmez.
BOYUN SAĞLIGI-BAKIMI
Boyun sağlığı ve bakımı için soğuk su çok yararlıdır. Boyna tazyikli soğuk su püskürtmek çok yararlıdır. Mesela duş yapar gibi.
Eğer boynunuza tazyikli su püskürtemiyorsanız, her sabah, birkaç defa katlanmış bir peçeteyi veya bir süngeri içinde buz gibi su olan bir kaba daldırıp çıkarın [...]
İnsanlar yalnızca temizlenmek için yıkanmazlar. Banyo insan bünyesi için ilaç kadar etkili olabilir, insanı rahatlatır, bazı komplekslerden arınmasını, kurtulmasını sağlar, her gün yapılan banyolar insanın dinç kalmasını, genç kalmasını sağlar.
Yıkanmaktan yıkanmaya fark vardır. Ülkeden ülkeye yıkanma alışkanlığında farklılıklar görülür. Türkler hamamlarda yıkanırken, Japonlar kaynar su banyoları, eskimolar kar banyoları yaparken, Finlilerin sauna alışkanlıkları vardır. İngilizler [...]
Bronzlaşmak amacıyla yapılan güneş banyoları artık pek çok doktor tarafından tasvip edilmiyor ama bu hanımlar için yazın değişmez bir alışkanlık haline gelmiş durumda.
ESMERLEŞMEMİZİ SAĞLAYAN GÜNEŞ IŞINLARI
Güneş ışınlarının % 45′inde gözle görülebilir radyasyon vardır, ışık ve ısı verir, yeryüzündeki pek çok madde üzerinde kimyasal etkileri olur.
% 50’si ültraviyole ışınlardır. Bunlar da ısı verir, güneş çarpmalarına sebep [...]
Yağlı ciltler hasta ciltler olarak kabul edilirler. Aknelerin çıkması için müsait bir ortam meydana getirirler. Her türlü kir yağlı cilde kolayca yapışabilir. Losyonlarla kurutmak gerekir. Gündüzleri korunması geceleri havayla temas edebilmesi için açıkta bırakılması gerekir.
Temizlenmesi:
Yağlı ciltler suyla sabunla yıkanabilir. Ezcanelerde satılan az köpüren asitli sabunlarla sabah, akşam yumuşak bir fırçayla daireler çizerek yıkanmalıdır. Eğer normal [...]
Evinizde en az ayda bir defa bu arzuya bağlı olarak haftada bir de olabilir bir saatinizi cildinizin temizlenmesine ayırmalısınız.
Bu temizlik birkaç aşamada yapılır: Gözenekleri açmak için buhar banyosu, eğer varsa siyah noktaları yok etmek, masaj, yüze su püskürtmek, bir maske ve tekrar yüze su pürkürtmek. Cilt bakımına başlamadan önce gerekli malzemeyi hazırlayın, bir saat [...]
Bütün kadınlar güzeldir. Çirkin kadın yoktur. Bakımsız kadın vardır.Kadının güzelliği, bakımı da cilt güzelliğiyle, cilt bakımıyla başlar.
Cilt bakımı için her şeyden önce cildinizi tanımanız gerekir. Hangi tip cilde sahip olduğunuzu anlamak için önce yüzünüzü incelemelisiniz. Yüzünüzü makyaj yapmadan önce ve makyajınızı sildikten üç saat sonra inceleyiniz. Bu arada cildi koruyucu bezler, cildi korumak amacıyla salgıyı [...]
Cilt kusurları cildin üzerinde bulunan kırmızı, kahverengi lekeler, benler, et benleri doğuştan olan lekeler, birdenbire ortaya çıkmış benler, et benleri, ya da yaş ilerledikçe ortaya çıkan lekelerdir.
ET BENLERİ, KİSTLER, KAHVERENGİ LEKELER
Günün birinde, birden bire ortaya çıkan bu kusurlar iyi huylu olabilecekleri gibi kanser riski de taşıyabilirler. Özellikle et benlerinin, büyüyen, hassaslaşan etrafı kızaranları kanser olabilir. [...]