Bu gibi duygular insanın verimli olabilecek en güzel yıllarını çalar; yerine bencillik, ilgisizlik, sıkıntı, yakınma ve çevreyle bağdaşmazlık gibi durumlar yaratır.

Fakat bu gibi duygulara kapılma anormal sayılmaz. İnsana toplumda bir mevki kazandıran bir işten emekliliğe ayrılma,faal hayattan çekilme normal olarak birtakım aksi etkiler doğurur. Kadınlar bu duygulara erkeklerden daha önce, yaş döneminde kapılırlar. Çoğunlukla itinalı ve düzenli bir hayata dönüş olabilmektedir.

Tedavisi:

1.Kendinize bir meşgale bulun: Boş zamanlarınızı meşgale ile değerlendirin. 15-20 yaşındaki gençler başkalarının başına dert olurlar, yaşlılar da kendi canlarından bıkarlar. Elinizdeki imkanlardan yararlanın, kendinizi dinlemekle vakit geçirmeyin.

2.Bedensel çalışma: Spor, yürüyüş, alış-veriş yapma, size ihtiyacı olabilecek arkadaş ve dostları ziyaret etme, bol bol arkadaş edinme, yaşlılar için kurulmuş kulüplere üye olma, balıkçılık, bahçecilik gibi meraklar.Şimdiye kadar yapmaya zaman bulamadığınız işlere girişin. Dinç ve düzgün giyimli olmağa çalışın.

3.Ellerinizden yararlanın: Örgü örme, dikiş dikme, marangozluk, başkalarına pasta yapmak, yemek pişirmek, bilmece çözmek.

4.Gözlerinizden yararlanın : Okumak, resim yapmak, mektup yazmak, doğayı, kuşları seyretmek.Pencerenize, ya da balkonunuza atacağınız yem türlü türlü kuş çeker; bu da sizin hoş vakit geçirmenize yol açar.

5.Kulaklarınızdan yararlanın: Radyo ve televizyon dünyayı ayağınıza getirir ve size çeşitli konularda dürünme imkanı sağlayacaktır. Bu arada müzik size büyük bir zevk verir. Başkalarının dertlerini dinlemek de sizin derdinizi unutturur.

6.Sohbet fırsatı yaratın: Dostlar edinin. Fakat alev gibi parlayıp sönen veya fazla sır küpü mizaçlı kimselerle dostluğa yanaşmayın. Eğer yaşınız 70ün üstündeyse orta yaşlıların size kıyasla daha faal zihinleri vardır. Sizin yaşınızdakiler de kendilerini düşünmekle meşguldürler. Sizin için en iyi arkadaş çocuklardır, onlar hayranlıkla hikayelerinizi dinleyecek, dertlerini, sevinçlerini size anlatacaklardır. Size hayran olacaklardır. Onlarda hayatın devam ettiğini görüp canlanacaksınız.

7.İlginizi, sevginizi canlı tutun: Bir sabır ve ilham örneği olabilirsiniz. Çevrenizdekilerin sevgilerine, dertlerine anlayış göstern.

8.Durumunuzu yeniden gözden geçirin: Hayat yolculuğunuzun sizi bu kadar ileri bir yaşa ulaştırmış olmasına şükredip bundan hoşnut olun. Yakınmayın. Başınıza gelmeyen onca felaketleri düşünün, sıkıntılı, üzüntülü zamanlarınızı nasıl atlattığınızı hatırlayın.

Feci bir şey olan kimsesizlik duygusuyla kendi başınıza yaşayabilmek demek olan yalnızlığı birbirinden ayırın. Bunu yapacak kadar olgun olduğunuzu gösterin. Güçlükler karşısında ezilmeyin ve güçlükleri sükunet içinde sizin için çıkarlı olacak durumlara dönüştürün. Gençlerin kendi hayatlarını yaşamağa dalmış olduklarını hiç unutmayın. Onlara karşı hoşgörü sahibi olun. Siz de kendi hayatınızı yaşamaya bakın. Bazı durumlarda sevgi ve muhabbet varolduğu halde bunu dışarıya vurmayın.

Hiçbir pişmanlık duymadan hayatın bir seyircisi olduğunuzu, o devreye geldiğinizi kabullenin. Çocukken sirkteki palyaçoları seyretmeğe gitmekten hoşlandığınızı hatırlayın. Çocukların isteklerine karşı koymadan önce kendi çocukluğunuzu bir düşünün.

Herkes yararlı olmak ister. Yaşlı bir insan karşısındakine yük olmadan elinden geleni yapmaya hazır olduğunu hissetirirse bunu takdirle karşılayın.

Etiketler : Can sıkıntısı : yalnızlık, istenmezlik, yararsız olduğu duygusuna kapılmak,tedavisi tedavisi,tedavisi tedavi,tedavisi ameliyatı,tedavisi ameliyat,tedavisi ağrısı,tedavisi ilaçları,tedavisi belirtisi,tedavisi belirtileri,tedavisi nedenleri,tedavisi ilacı,tedavisi nedeni,tedavisi,kulak tedavisi,kulak tedavi,kulak ameliyatı,kulak ameliyat,kulak ağrısı,kulak ilaçları,kulak belirtisi,kulak belirtileri,kulak nedenleri,kulak ilacı,kulak nedeni,kulakHastalıklar ve tedavileri